Dein nächster Schritt. Dein mentales Training.
Wir haben über deine Ziele gesprochen. Jetzt trainieren wir die Fähigkeiten, mit denen du auch unter Druck fokussiert und handlungsfähig bleibst.
Dieses Coaching ist dein persönlicher Rahmen für die nächsten 8 Wochen. Wir arbeiten eng zusammen, um deine mentale Stärke sowohl im Alltag als auch in spezifischen Drucksituationen nachhaltig zu festigen.
Mental Performance Coaching – 8 Wochen
In 8 Wochen arbeitest du systematisch an deinen mentalen Fähigkeiten, um deine Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern.
16 persönliche 1:1-Termine à 120 Minuten (insgesamt 32 Coachingstunden)
2 Termine pro Woche
Workbook/Journal inklusive
Individuell abgestimmte Übungen und praktische Drucksimulationen
Persönliche Betreuung durch Larissa Kölle
Start, Ort und konkrete Termine nach persönlicher Vereinbarung
Woche 1 – Ziel & Identität
Wir schärfen dein Zielbild und deine mentale Identität, um ein starkes Fundament für dein Training zu legen.
Woche 2 – Stress regulieren
Du lernst konkrete Strategien, um Nervosität und Anspannung in entscheidenden Momenten effektiv zu regulieren.
Woche 3 – Fokus trainieren
Wir entwickeln Fokus-Routinen, die du im Training, im Alltag oder bei deinen Auftritten direkt anwenden kannst.
Woche 4 – Disziplin & Routinen
Wir etablieren klare Strukturen und Routinen, die dich auch an schwierigen Tagen tragen und begleiten.
Woche 5 – Selbstvertrauen & Umgang mit Fehlern
Du baust ein stabiles Selbstvertrauen auf und lernst einen konstruktiven Umgang mit Fehlern als Teil deines Wachstums.
Woche 6 – Drucksituationen meistern
Wir erarbeiten mentale Strategien für Wettkampf-, Auftritts- oder schwierige Entscheidungssituationen.
Woche 7 – Visualisierung
Du vertiefst dein mentales Training durch gezielte Visualisierung von Bildern und Erfolgsszenarien.
Woche 8 – Integration & Entscheidungssicherheit
Wir führen alle Strategien zusammen, damit du täglich klar und sicher deine Entscheidungen treffen kannst.
Deine Investition
1.200 € Gesamtpreis
Einmalzahlung · 8 Wochen · Workbook inklusive
Coaching dient der persönlichen Leistungsentwicklung. Ein bestimmter Erfolg wird nicht garantiert.